最近向小编咨询外汇的朋友很多，这其中也有一些很有意思的问题，比如一个朋友就是这么问小编的。
小编，我现在做外汇交易不仅是怕亏损，看到亏钱时我心里难过；我现在连看到盈利都紧张，每当盈利一点的时候我总是害怕接下来的行情中这一点利润会全部消失。你说我该怎么办？
有的朋友可能会笑这位朋友，亏损害怕就算了，怎么连盈利都害怕呢?
其实，像上面这位朋友这样既害怕亏损又害怕盈利的交易者不在少数，这是交易一段时间后心理上所产生的“交易恐惧”。
01
什么是交易恐惧？
正如这位朋友所说的，交易恐惧包括对亏损和盈利的恐惧。
1、恐惧亏损，这是人面对风险和损失时出现的正常规避反应。
一旦遭遇严重亏损甚至连续亏损，看着账户资金不断减少，很多交易者肯定都会面临巨大的心理压力。
有过这种体验之后，交易者本能地对潜在亏损产生了抗拒。就算看到好的机会也可能不敢进场。
2、恐惧盈利，大多出现在行情暴涨暴跌或者账户资金暴增的时候，一般有两种情况：
- 当市场走势越来越接近潜在的顶部或底部，交易者就会变得犹豫不决，害怕看错行情导致刚到手的利润全部消失。
- 当账户浮动资金暴增或浮动盈利一段时间，交易者也容易变得夜不能寐，总是担忧第二天醒来账户就遭遇严重缩水甚至被一扫而空。
02
为什么会产生交易恐惧？
无论恐惧盈利还是亏损，这类交易心理的主要成因主要是以下三点：
1
缺乏交易系统或交易系统不稳定
无论焦虑还是恐惧，许多不良交易心理的根源都在于交易系统出问题，尤其是风险控制的部分。
缺乏风控计划指导的交易者，面临亏损时更容易惊慌失措，过早平仓离场或者死扛亏损单。本该在账户触及2%止损线离场的，最终等到亏损10%才被迫痛苦地结束交易。
2
不理解市场及所交易的品种
不管是黄金还是外汇，每个市场和交易品种都有自己的走势规律，有些波动性很大，有些容易受基本面影响等等。
比如在外汇市场中，美元直盘货币对的波动性一般比交叉盘要高。如果对这些市场没有基本的认识和把握，一点点亏损都会令人感到恐惧与不安。
3
没有正确认识并面对自己的负面情绪
许多交易者都没有意识到恐惧等消极心理正在影响着他们的决策，逐渐陷入了持续亏损——恐惧——持续亏损的循环里。
他们过度地克制并企图消除自认为不正常的负面情绪。
03
如何避免交易恐惧？
只有深刻认识令自己产生恐惧等交易心理的成因，接下来才能对症下药。希望有“交易恐惧”心理的朋友能正视自己的问题从而解决它。
想要应对交易恐惧心理可以从以下几步开始：
1
制定明确的交易目标和计划
严格遵守计划和纪律可让交易者在关键时刻更加简洁利索地行动，同时还可增加交易者的信心。
2
制定合理的资金管理计划
由于恐惧更多地源于账户资金面临持续回撤，要减少这种心理的负面影响，交易者应当符合自己实际情况的资金管理计划。
比如将资金十等份，逐步增加资金量并限定每份资金面临的亏损限制；设定每日、每周或每月最大亏损范围；根据走势规律限定每个交易品种的止损线等。
3
坚持模拟与每日复盘
模拟对于新手交易者来说至关重要。在这个过程中你要熟悉不同市场及交易的模式，了解关于交易的一些基本概念，同时也要留意自己的心理状态。
而无论在模拟还是真实交易中，你都要坚持每日复盘，正确承认和理解每笔亏损的原因以及资金曲线的回撤情况。积累的经验越多，交易当中遇到突发情况也不容易恐惧。
4
坦然面对盈亏，勇敢承认错误
很多交易者都有过于自满的毛病，每次看错行情甚至蒙受亏损后也不愿意承认错误，反而继续激进地进行交易操作来证明自己，结果往往弄巧成拙，还可能导致自己产生恐惧症。
5
承认负面情绪并挖掘背后的信息
在进行交易心理训练时，我们不要试图克制或否认恐惧、焦虑与不安这些情绪，而要学会反思背后的原因并试图找对策。
当你心中出现恐惧，你得承认存在这种情绪是正常的，然后不断反问自己：
我为什么会感到害怕？
是交易中出现新的突发情况还是其他缘故？
这种害怕的程度有多严重？
是否处于正常范围？
可以如何解决？
人的心理都会有一个耐受期，刻意的训练和磨炼可减弱负面心理对交易的影响。
如果你对于“交易恐惧”有一些自己的想法，欢迎留言与小编交流！
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希望本文能够让外汇交易者处于迷茫中朋友走出困惑，老规矩，还没看明白的先收藏！欢迎留言与小编交流！
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