曾看到一句话：
生命以负熵为主。
我们这一生，熵增时会堕落，熵减时会崛起。
通俗来讲，熵值表示一个人的自律程度：熵值越大，人越不自律，熵值越小，人越自律。
熵值，是我们人生的风水；人生下半场，看的是熵（shāng）值。
熵增，不自律的生活状态。
熵增，原是一种物理学概念，表示系统处于无序的状态。
如今，熵增常用于表示新的人生观：目标模糊、缺乏斗志、不懂自律的人生。
一个人长期处于熵增状态，他的人生道路会遇到更多的无奈与坎坷。
前段时间，一位学生妈妈哭着跟我说：
“老师，怎么办啊？他是我们全家的希望，现在却毕业不了。”
“为了攻他上大学，我们平时勒紧裤腰带过日子，借了不少的钱。”
“他怎么这么不懂事啊！”
······
听完家长的哭诉，我无比揪心——
这个学生，大学期间挂了十多门课程，如今四年过去了，他却离毕业遥遥无期。
我表示遗憾的同时，更为他日常表现而寒心：
早上，睡到错过了早餐的时间。
中午，光着上身边疯狂打着游戏，肚子饿了在美团上叫外卖，有时直接泡面。
晚上，刁着一根烟，戴着耳机煲电视剧直到深夜。
······
大二跟风报了驾照，但到大四了也没到驾校摸过方向盘，家人问他原因，他回了句：“太晒了，我宁愿在宿舍呆着。”
看到大家备考公考研，他也报名了，只是一直没复习，最终直接弃考了。
爱喝酒，不运动的他，年纪轻轻就看起来像病怏怏的。
沉迷网络，陷入网贷，最终将父母给的学费全都被骗光……
可见，这位学生没有认真做职业生涯规划，从未静下心去想过自己的明天，就像一只没头苍蝇到处乱窜。
可以说，他在该拼搏的时候却选择自暴自弃，该自律的时候却选择自甘堕落。
很明显，他长期处于一种熵增的状态。
他不聪明嘛？
与其他很多同学一样，高考都考了600 的分数，成绩可以说跟大家不相上下。
一切都源于他的“混乱度”：太多不切实际的杂念，十分不自律。
这位学生的经历告诉我们：熵值跟我们的机遇、运气成反比。
熵值，就是一个人的风水。
同样的起点，同样的聪明，熵值越大，一个人会更难实现成功。
高层次的人，都持续处于熵减状态
熵减，是有序状态。
近日，“杨紫瘦了”的话题冲上了微博热搜，而前段时间，她也再次凭借《亲爱的，热爱的》的佟年获得了年度微博Queen。
网友们也纷纷点赞，并留言到：
“杨紫，瘦了很多。”
“姐姐，很漂亮。”
“角色代入感很强，哭戏炸裂。”
过去，她却收到不少的恶评：
“长得真胖”
“丑紫”
“总是演傻白甜！
昔日， 一个颜值和演技都不被看好的童星，如今，人变瘦了，变漂亮了，走完红毯时，连主持人都惊讶：“杨紫瘦啦！很漂亮”。
何炅老师也曾夸她：“杨紫真的是每拍一部剧就火爆一部。”
这些年，杨紫认识到均衡饮食、生活规律的重要性，不断在做自我反省，她用行动去改变——
生活中，为了控制体重，保持身材，她开始加强锻炼，戒掉暴饮暴食的习惯。
事业上，为了突破自我，打磨演技，尝试各种角色。
杨紫的成功经验告诉我们：
不管自己处于哪种社会层次，只要懂得自省，持续努力，最终丑小鸭也能变成白天鹅。
海涅曾说：“自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。”
无论我们的先天条件怎么不好，只要我们持续熵减的生活状态，最终我们也能登上人生的巅峰。
生命以负熵为生
前段时间，“深圳某中学校长讲话”刷屏了朋友圈。
该中学校长在开学典礼上讲到“生命以负熵为生，生活以自律为美”，告戒同学们要懂得：自我反省、自我记录、自我实践和自我调控。
深有同感。
每一位成功的人，他会一直处于负熵状态，也一定是一个高度自律的人。
那我们又应该如何能做到负熵，如何做到高度自律？
① 警惕“伪自律”
伪自律，只是表面上的自律，却不是真正的自律。
生活中，却总是有这样那样假装自律的人。
最让我感同身受是我曾带过的一名学生。
他给我们的感觉是特别喜欢看书和健身，而他每当去图书馆，都会在朋友圈发个定位，并将自己的所看的书封面拍照。
大家都觉得他如此爱看书，一定积累不少的知识。
但是，偶然的一次读书分享活动，才发现他并没有读多少书，没有怎么认真去阅读。
本来想去健身房减肥的他，私下生活却始终是暴饮暴食，作息很不规律。
可以说，这样的行为是为了刷存在感，为了满足自己的虚荣心。
《袁子正书政略》有言：“名不可以虚求，贵不可以伪得。”
伪自律，只会浪费自己的时间，那么目标只会离我们越来越遥远，而身边的朋友也会离我们越来越远。
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