前些天老杨不是说到体重有点超过70，于是又重新开始锻炼了吗？这期间跑个5公里再配合刘耕宏的健身操，运动量是足够了，然后在吃的方面相比以往也有所减少，而且基本是水煮菜为主，当然并没有刻意到不放油和盐，很快体重就差不多到68了。这个效率一度让老杨略有膨胀:不就是减个肥吗？你看这速度多快。。。于是周末没忍住叫了份外卖，还是偏油焖的菜系，转而继续喝了两杯奶茶，隔天就一下回到解放前了。
然后昨天出差与朋友碰面，无疑最先讨论的都是各自发福的话题。咳，原本是想趁碰面前先瘦下来，好好卷一下的，没想到最后是大家都放弃治疗了，转而同步找了家烧烤店，奶茶嘛？刚碰面时就买好了。。。
昨天的大A走势还算不错，早盘10点前急跌后拉起，之后就一直维持红盘状态。不过还是前面说的，即便这里底部写死，也不代表行情会一直涨，很少有品种是能从熊市直接秒切进牛市的，基本都会经历一轮较长时间的震荡洗盘，清洗掉一些不坚定的筹码，趋势才好发生转变，如果反弹的速度过快，反而不利于后续的稳步上行，大家可以代入一下:很简单一点，比如一轮熊市走来，大家都陷入被套的境地，这个时候很快就开始向上反弹，对于多数普通投资者来说，这快速反弹一走出来是不是先出了再说，毕竟经历过前面套住的煎熬，这个时候给机会，那毫无疑问就先砸了，后续再找机会接，而一旦这种情绪发酵，出现那种拉升后再被砸下来，即所谓的高开低走，或是冲高回落，是非常打击士气的，士气一溃散，可能后续再想拉起来也力不从心了。
所以像现在一步三回头，缓步涨还算是不错的，若是能灵活把握的，择机t下也没啥问题，若是觉得难把握，那么捂住不动就可以了。当然，一定是你没加杠杆，不影响自己正常生活的前提下。
黄金，上周的定势包括昨日的定势都是以震荡为准，而且支撑基本都是卡在1840上下一两个点，阻力位基本都是卡在1860之上，至于操作就是在这个区间内高空低多。像昨日就是，博文建议欧盘前给到1862-1863的位置可以空一次，如果是就按此思路，后面回撤下来也能有一定利润。
不过实盘是对进场位进行了微调，因为当时形态呈现连阳形态，这种情况下去触及支撑，可能会有刺破，其次参考到前期高点1869附近的止损，按5-6个点的幅度，进场位也差不多在1863-1864附近，所以昨日是将位置修正到了这里才做进场。
只是略可惜的是，进场后出局早了，虽然当时是做了原因解读，实际最大的原因还是昨日出差在飞机上没有办法看盘，而当时短期确实逆势，恐有变数又没法及时提示，所以在第一波进场没有直接下来后，就让保本出局了，之后自然就只能看着跌了。
今日而言，由于凌晨时段是提前休市的，并没有很好的参考标准。不过就位置而言，还是处于前面的震荡区间，那么短期来说，区间打不破的话，就继续震荡对待，上方阻力关注昨日高点1863-1864附近，下方支撑还是昨日卡的1840-1841附近，但需要注意的是，这个区间内震荡时间已经偏长了，所以若是再参与，尽量就选择自己相对看好的方向，而不要还继续多空来回了，以免区间被打破后还是以震荡的思路对待，最后不自觉就开始抗单和亏损补仓了。写这个的时候，价格已经下来了点，这1864就不好再做为进场位，只能作为止损位置，这样按5-6个点幅度，那么高空大概在1858-1859这里。
原油又创短期新高了，这还是不要去猜顶，常强调的:如果你是认为这个位置到了你计划的博顶区域，那轻仓尝试没啥问题，但如果你只是凭感觉式的觉得这个位置偏高了或者因为错过做多机会而想先空，那最好还是斟酌下。
操作建议:
黄金:欧盘前触及1858-1859附近空下，损1864，目标看1850-1846
原油:观望
操作回顾:
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