今年年初的时候，由于长期的熬夜工作，让我的身体悄悄亮起了红灯，体重增加，很多毛病也随之而来，于是又开启了一年几度的减肥计划。碍于基数太大，不能剧烈运动，再加上本人天性懒惰，不爱动弹，最终选择了最简单的节食减肥法。管住嘴、迈开腿，后者直接放弃，只靠前者硬撑。功夫不负有心人，我成功的瘦了十多斤，减肥结果相当喜人。
然而我万万没想到的是，身体变轻盈的代价，是情绪彻底垮掉。其实早前我就有轻微的焦虑症状，而极端的节食，直接把潜藏的负面情绪彻底引爆，让我陷入了抑郁的漩涡！
起初只是莫名的倦怠，对生活里所有的事情都提不起兴趣，心情很沉重，胸口像是压着一块沉甸甸的石头，终于我意识到，自己不再是单纯的懒惰，是情绪生病了，那种颓废无力的状态，像泥潭一样困住了我，不能自拔。
为了调整状态，我回了农村老家，本来想借着乡野风景散散心，换换心情。奈何酷暑难耐，懒得出门，整日窝在家里吹空调。闭塞的环境，让我的抑郁症状更加明显，连父母都看出了我的 异常。父亲看不下去狠狠训斥了我，他以为严厉的敲打能让我清醒，重新振作。是的，我确实清醒了。我清醒的意识到，无论我有再狼狈、再崩溃的情绪，都不能在亲人面前显现出来，这样只会让他们担心。
此时我终于能理解为什么有的人是阳光型抑郁了，人前表现的像正常人一样快乐阳光，没人的时候内心却是极度痛苦。如果你身边也有这样的朋友，记住，他们需要的不是开导和鸡汤，而是陪伴、倾听和认可。
身为交易员，常年的熬夜看盘分析行情，行情动荡，导致我们的情绪波动，对精神和身体产生了不可逆的伤害，好在熬过了那段灰暗的日子，已经从抑郁的感觉里走出来了，因为我明白自己抑郁的根源是什么，爱自己，也放过自己，生活才能好起来。 #创作者# #做交易压力有多大#
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