avatar
· Views 3,191
熬夜伤.....肝!干货分享,什么食疗养肝!营养配餐 早餐: 1、芸豆➕红枣➕芡实➕葡萄干=打糊糊吃 2、青菜➕生抽香油拌着吃 3、水果可以吃桃子,橙子,火龙果,番茄,猕猴桃🥝 4、鸡蛋🥚一个不要吃蛋黄 4种任选 中午: 1、胡萝卜🥕、西红柿🍅、海带、豆芽、豆腐。(选一种)、鱼、 2、带叶子青菜 3、水果:火龙果,蕃茄,黄瓜,猕猴桃🥝(选一种) 忌:油炸花生米、腌制、卤菜。坚果。瓜子。 口味清淡 晚上: 不吃米饭,可以吃苦瓜.莲藕、炒靑菜,蕃茄十瘦肉末(不要吃肉)汤,东瓜汤,紫菜汤

คำชี้แจง (Disclaimer) : เนื้อหาข้างต้นเป็นเพียงมุมมองของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และไม่ได้แสดงหรือสะท้อนถึงจุดยืนอย่างเป็นทางการของ Followme แต่อย่างใด Followme ไม่รับผิดชอบต่อความถูกต้อง ความครบถ้วน หรือความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่ปรากฏ และจะไม่รับผิดชอบต่อการดำเนินการใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากเนื้อหานั้น เว้นแต่จะมีการระบุไว้เป็นลายลักษณ์อักษรอย่างชัดเจน

ตอบกลับ 2

  • tradingContest