在跑步圈里有个说法“跑步时分泌的内啡肽仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完身心健康。”的说法。跑步时分泌的多巴胺是可以让你健康自信，远离悲伤。跑步也是公认的高效减脂有氧运动之一。
แก้ไขเมื่อ 19 Feb 2022, 20:08
คำชี้แจง (Disclaimer) : เนื้อหาข้างต้นเป็นเพียงมุมมองของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และไม่ได้แสดงหรือสะท้อนถึงจุดยืนอย่างเป็นทางการของ Followme แต่อย่างใด Followme ไม่รับผิดชอบต่อความถูกต้อง ความครบถ้วน หรือความน่าเชื่อถือของข้อมูลที่ปรากฏ และจะไม่รับผิดชอบต่อการดำเนินการใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากเนื้อหานั้น เว้นแต่จะมีการระบุไว้เป็นลายลักษณ์อักษรอย่างชัดเจน
เขียนข้อความของคุณตอนนี้